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Surtout, ne compte pas tes pulsations de cette façon…

C’est un geste encore très répandu. C’est la méthode la plus simple et la moins chère pour mesurer ta fréquence cardiaque. Il s’agit de compter manuellement tes pulsations cardiaques pendant ou juste après l’exercice. Pourtant, cette méthode n’est pas très fiable… Neil Craig, auteur du livre « entrainement scientifique et fréquence cardiaque » l’explique très […]

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