Tag Archives for " progresser en course à pied "

Bouleverser tes habitudes pour progresser en course à pied !

Le changement c’est maintenant. Tu as déjà certainement entendu cette expression. Popularisée par un certain homme politique français. Les intentions sont bonnes. Et elles sont aussi louables. Le souci ? C’est que ce n’est jamais suivi d’effet. Ce ne sont que des annonces. Des paroles en l’air en fait. Comme moi, tu reproches certainement à […]

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Peut-on progresser en course à pied à tout âge ?

La semaine dernière, j’ai fait un coaching individuel avec Christian qui avait commandé un de nos packs de guides running. Normalement prévu d’une durée de 30 minutes, nous avons atteint et dépassé 1 heure. (c’est généralement le cas pour tous mes coachings, car mon objectif premier est que tu es les clés nécessaires pour progresser […]

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La méthode légale pour progresser en course à pied

Tout d’abord : Il y a des points TRÈS importants à comprendre, assimiler et mémoriser. Si tu souhaites progresser en course à pied. Ce sont les fondations de tout ce que je fais. De tout ce que j’enseigne à travers mes sites, newsletters, programmes, guides et pages Facebook. Elles peuvent paraitre simples. Mais quand tu […]

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