Tag Archives for " planifier sa saison "

Stresser ton corps est bénéfique si seulement…

C’est un but de l’entrainement. Même si ça une connotation négative. Stresser ton corps fait partie d’un processus positif. Qui va finir par te faire progresser en course à pied. À condition de mettre en place quelques règles que je vais maintenant évoquer. Pourquoi stresser ton corps ? Il faut mettre en déséquilibre l’organisme en […]

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Exercice à réaliser maintenant (interro surprise !)

Parfois, il y a des messages qui m’alertent. J’essaye de sensibiliser la personne pour lui dire qu’elle n’est pas sur le bon chemin. Qu’elle s’égare et qu’elle est plutôt sur une pente glissante et savonneuse. Et que la chute va finir inévitablement par arriver. Dernièrement ? Un membre du groupe Courir Serein sur Facebook annonce […]

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