Tag Archives for " planification de l’entrainement "

Pourquoi tu ne dois pas suivre l’exemple de Jean-Pierre (sauf si tu veux flinguer tes chronos)

Parfois, il m’arrive de partager certains de mes emails sur les réseaux sociaux. C’est peut-être comme cela que tu m’as connu et que tu as rejoint cette newsletter. Donc, dernièrement j’ai partagé celui-ci : combien de séances par semaine pour progresser et améliorer tes chronos. Il a fait mouche sur Facebook, car en quelques jours, […]

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Exercice à réaliser maintenant (interro surprise !)

Parfois, il y a des messages qui m’alertent. J’essaye de sensibiliser la personne pour lui dire qu’elle n’est pas sur le bon chemin. Qu’elle s’égare et qu’elle est plutôt sur une pente glissante et savonneuse. Et que la chute va finir inévitablement par arriver. Dernièrement ? Un membre du groupe Courir Serein sur Facebook annonce […]

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