Attention au pic de charge !

Pourquoi le pic de charge à l’entrainement peut te blesser
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Ressources dont je parle

Je planifie ma saison comme un PRO :
https://www.running-et-trail.net/je-planifie-comme-un-pro/

Retrouve aussi une communauté de runners qui te ressemble : https://www.facebook.com/groups/mag.des.coureurs/