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Tes chronos sur 10 kms ne s’amélieront pas si tu ne lis pas ceci

Distance considérée comme abordable pour toutes et tous. Même pour les runners qui ont juste quelques semaines d’entrainement. Pourtant, beaucoup de coureurs se fracassent dessus en ne réalisant pas les performances qu’ils souhaitent. Car c’est une distance banalisée. Et du coup, peut-être que la préparation est moins précise et rigoureuse que si l’on prépare un […]

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