"Tu pensais que la meilleure façon de progresser en course à pied était de courir plus souvent, n’est-ce pas ?
Faux ! Découvre ce qui est 100 fois plus efficace..."
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Un coureur Épanoui les utilise à coup sûr.
Sans plaisir, il n'y a pas de progression. Si tu n'as pas le sourire, tu pourrais perdre toute envie d'aller courir.
Si tu souhaites être performant, tu devras être serein.
Et respecter les bases de l'entrainement.
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