Est-ce que tu rencontres ces difficultés
qui t’empêchent de profiter pleinement
de tes runs ?

(Et même si ce n’est pas le cas...
Je te conseille de regarder si tu veux progresser sereinement en course à pied)

- Si en regardant les autres courir, tu es complexé par ta foulée et tu le vis très mal...
Un peu comme les mouvements saccadés d’une marionnette tirée par des ficelles...

- La foulée n’est pas qu’une question de style : tu as envie d’avoir une belle foulée, parfois aérienne…
Pour mieux courir, te sentir plus à l’aise, prendre plus de plaisir et améliorer tes chronos.

- Tu cherches à avoir de meilleures sensations et performances en faisant tout pour optimiser ta VMA et pour courir plus vite...

Mais lorsqu‘arrivent les tests ou les courses, tu constates avec déception que tes efforts ne sont pas du tout suffisants.

- Tu cours régulièrement depuis pas mal de temps mais tu es gêné par ta foulée, car tu sens qu’elle n’est pas aussi fluide que tu espères...

Tu penses (à juste titre d’ailleurs !) que ça finit par freiner ta progression et tu recherches désespérément des programmes spécifiques pour bonifier ta façon de courir.

- Tu aimes courir mais ça t’énerve de voir que tu ne progresses pas (ou très peu) malgré tout ce que tu fais à l’entraînement...

Et tu as alors l’impression de gâcher ton temps tout en pensant que ton potentiel de coureur à pied est limité.

- Si ta foulée t’obsède à chaque fois que tu cours et que c’est un sujet qui te tient vraiment à cœur, ne laisse pas passer cette occasion qui se présente à toi.

Et si ton vrai problème était
plus facile à résoudre que tu ne le penses ?

Ta motivation n’est pas la cause car si tu lis encore ces lignes, c’est que tu souhaites avoir une meilleure foulée et devenir un coureur plus économe.

Ta VMA peut-être améliorée mais tu sais que c’est un travail de dure labeur.
Et il existe de nombreuses autres pistes d’amélioration pour que tu progresses encore.

Oui ! Tu peux améliorer tes chronos, courir plus vite sans améliorer cette fameuse VMA.

Tu penses que tu ne vas jamais y arriver alors que tu viens d’essayer de multiples méthodes ou tu as suivis de nombreux conseils d’autres runners sans succès.

N’importe quel runner ou traileur peut devenir un coureur économe, améliorer ses performances, prendre plus de plaisir à courir car il lui suffit de suivre simplement les séances d’entraînement que nous lui proposons...

Comment marchent nos plans modulables™ ? 

Nous sommes les seuls à te proposer cette solution...

Avec nos plans modulables™ ?

Ton programme d'entrainement se déroule comme si rien ne s'était passé...

Avec nos propositions, il ne te reste plus qu'à poursuivre le programme établi

en étant certain que les modifications ont été optimisées pour ton cas personnel.

Et tu peux nous contacter autant de fois que tu le souhaites.