Plans entrainement course à pied pour TOUS

* Laissez-vous coacher par des entraineurs diplômés *
Et devenez un meilleur coureur !!!

Qui d'autre a commis des erreurs FATALES à l'entrainement ?

Lorsque j’ai débuté la course à pied il y a plus de 20 ans, il y avait moins de solutions possibles pour apprendre à bien courir.

Les applications téléphoniques n’existaient pas. Pas plus que Facebook. Il restait les forums au début d’internet (mais nous verrons ensuite que ce sont des fausses solutions).

Par contre, on avait bien les magazines et les livres.

J’ai fait comme beaucoup d'entre vous : j’ai cherché le gratuit en allant sur les forums ou sur les sites web. Mais les résultats que je recherchais n’étaient pas là. Plusieurs mois après, j’étais toujours au même niveau. Pire, je commençais à me blesser régulièrement.

Puis j’ai lu et lu de nombreux livres et de nombreux magazines. J’étais abonné à 5 magazines en même temps ! Là, j’avoue que j’ai quand-même progressé. J'ai améliorer mes chronos.

Mais j’étais frustré. Terriblement frustré. Je savais que je pouvais mieux faire.

Ma progression était freinée par des coups de fatigue. Je ne savais pas pourquoi une semaine je mettais la forme et la semaine suivante, j'étais au fond du trou...

D'autres fois, pendant plusieurs mois, je ne voyais aucun progrès dans mes chronos et mes allures.

Puis un beau jour, paf ! je gagnais plus d'une minute ! Là, j'étais heureux. Je fanfaronnais !

Mais après, je n'arrivais pas à enchainer. Pire parfois, je regressais. 

 J'ai eu aussi mon lot de blessures : entorses, contractures, déchirures, claquages, élongations, tendinites...

Jusqu'au jour où se produisait un déclic. 

Une nouvelle blessure : fracture du péronné et arrachement d'un ligament du genou. Et sans faire une chute. Juste en courant ! J'ai senti ma jambe se dérober entièrement et je me suis écroulé.

Là, je me suis dit : STOP à la connerie !

Mais je n’avais pas un interlocuteur, un guide qui pourrait me montrer le chemin...

Et puis, j’ai pris le taureau par les cornes. Je me suis inscrit à des formations pour devenir entraineur.

Et en parallèle, j’ai décidé de suivre les conseils d’un entraineur en ligne. C’était Frédéric Hurlin (qui est devenu mon partenaire de travail ensuite). Sous sa houlette, j’ai même fait 2 podiums ! Et pourtant, je suis un coureur de niveau moyen, du milieu de peloton.

La morale de cette histoire ? Que d’années gâchées ! Que de temps perdu à tâtonner, à essayer des trucs foireux...

Vous avez besoin d'aide car vous avez déjà essayé ceci :

  • Vous vous êtes tourné vers le gratuit : sites web en tout genre pour trouver votre plan entrainement marathon. Vous avez passé des heures pour rechercher l’information ultime. Et vous avez passé autant de temps à vérifier la véracité de ces infos. Bref, vous avez perdu énormément de temps.
  • Vous avez aussi certainement posé des questions sur les forums. Le problème est que : soit vous n’avez eu aucune réponse ou très peu, soit vous vous êtes retrouvé devant une multitude de réponses, souvent très contradictoires. Le temps perdu ne se rattrappe jamais.
  • Vous avez étalé vos problèmes sur Facebook ou autres réseaux sociaux. Là aussi, il vous est impossible de démêler le vrai du faux.
    Et vous vous retrouvrez totalement désorienté ! Un peu comme un navigateur sans boussole qui cherche désespérément le bon cap...
  • Vous avez peut-être tenté votre chance avec les magazines ou livres avec des plans d'entrainement marathon. C’est certainement la meilleure solution par rapport aux précédentes. Mais cela manque d’interaction. En effet, vous ne trouverez personne qui répondra à vos questions.
  • Il vous reste les applications téléphoniques qui vous promettent un coaching personnalisé. Les avez-vous essayées ? Sachez que ce coaching personnalisé est un pur MENSONGE ! Comment voulez-vous que 100 000 utilisateurs (ou bien plus certainement) aient une réponse individuelle de la part d’un entraineur ? C’est tout simplement un programme informatique qui vous répond.
    Il n’y a rien d’humain dedans...

Pourquoi devriez-vous encore subir cela ?

  • Peut-être avez-vous déjà fait une compétition sans connaitre de pic de forme
    Et cela ne vous satisfait pas.
  • Peut-être ne savez-vous pas comment planifier votre phase d'affutage et vous arrivez le jour J dans un état de fatigue avancé ?
    Du coup, vous êtes déçu de votre chrono en compétition.
  • Peut-être vous entrainez-vous sans avoir une vision à long terme ?
    Vous enchainez des plans d'entrainement mais cela ne fonctionne pas.
  • Peut-être ne progressez-vous plus alors que vous avez augmenté votre entrainement ?
    Et cela vous frustre énormément.
  • Peut-être souhaitez-vous rentabiliser enfin vos investissements dans les chaussures, le dossard, le déplacement, en réussissant enfin vos courses ?
  • Peut-être avez-vous peur de vous blesser durant votre plan entrainement ?
    Et cela vous freine dans votre progression.
  • Peut-être délaissez-vous vos amis et votre famille pour vous concentrer sur vos plans entrainement  ?
    Mais les résultats espérés ne sont pas au rendez-vous.
  • Peut-être avez-vous peur de mal faire ?
    Et du coup, vous ne changez rien. Malgré que vos performances ne progressent guère. 
    Ou pire, elles stagnent...
  • Et si des entraineurs diplômés vous guident et vous aident enfin à franchir un cap ?

Allez-vous encore perdre votre temps à essayer des trucs foireux comme je l'avais fait auparavant ?

Deux solutions s’offrent alors à vous :

Vous apprenez par vous-même. C’est très gratifiant de tracer soi-même sa voie. Mais c’est aussi périlleux. Les risques d’erreurs sont grands. Vous allez devoir investir dans des magazines, des livres ou des formations.

Cela va prendre beaucoup de temps pour enregistrer, analyser et pour être ensuite capable de reproduire ce que vous avez appris. Vous allez tâtonner plusieurs fois. Vous allez recommencer et peut-être vous y arriverez.

L’autre solution est une autoroute droite et toute tracée.

Avec le programme « Plan entrainement pour TOUS », vous êtes pris par la main individuellement et nous vous montrons l’essentiel de ce que vous devez connaitre.

Le gain de temps est ÉNORME. Vous avez aussi la certitude d’avoir les bonnes informations.

Et de reproduire les bons réflexes pour réussir ENFIN votre plan entrainement marathon.

Découvrez MAINTENANT comment rendre EFFICACE
vos entrainements...

Une application humaine qui change vraiment tout !

  • Échange permanents pour des conseils personnalises et indivdualises.
  • Possibilité d'adapter le plan d'entrainement en fonction de vos aleas personnels.
  • Possibilité d'adapter le plan d'entrainement en fonction de votre forme du moment.
  • TOUT en DIRECT avec notre application !

Commandez votre plan d'entrainement personnalisé, et AUJOURD’HUI même, vous recevrez ces CADEAUX...

CADEAU n° 1 : 10 clés pour progresser en course à pied

  • Pourquoi apprendre à courir lentement vous fera progresser à coup sûr
  • Organiser votre entrainement : savoir quoi faire au bon moment
  • Pourquoi varier ses sorties vous aidera dans votre progression
  • Courir mais pas que : d'autres sports sont aussi bénéfiques pour franchir un cap. Lesquels ?
  • Et bien d'autres astuces à appliquer rapidement ! Avec cette vidéo (et MP3) de 1 heure 30 minutes...

CADEAU n° 2 : Les secrets de la planification annuelle 

  • Quelles sont les 4 périodes CRUCIALES pour réussir votre année ?
  • Pourquoi la coupure annuelle totale est une très mauvaise idée...
  • Comment réussir votre affutage ?
  • A quoi sert vraiment la planification ?
  • Et bien d'autres astuces à appliquer rapidement ! Avec cette vidéo (et MP3) de 35 minutes...

CADEAU n° 3 : 15 à 20 minutes de coaching ! 

  • Pour définir les grandes lignes de ton programme avec nous
  • Pour éliminer des erreurs que vous faites sans vous en apercevoir
  • Pour le premier coup de boost nécessaire à votre progression
  • Et pour TOUT savoir sur votre entrainement running ou trail
  • Et bien d'autres astuces et conseils à appliquer rapidement ! 

MAINTENANT à VOUS les nombreuses conséquences positives de votre nouvelle façon de courir...

Prix normal : 72 euros par mois

Prix Promo ÉNORME !!!!
Jusqu'à moins d'un 1 euro par jour !

Bon de Commande

OUI, je veux recevoir mes plans d'entrainement adaptés par des entraineurs en temps réel chaque semaine !

Formule Simple

Plan entrainement en ligne + suivi en direct + échanges illimités +
CADEAUX et BONUS

22 euros par mois

  • En moins de cinq minutes, j’aurai accès à mon espace privé
  • J'ai accès à vie à mon espace privé et aux bonus.
  • Échange email illimité
  • Accès à la plateforme d'entrainement en ligne tant que l'abonnement est effectif.
  • Mises à jour du programme GRATUITES
  • Suivi en direct durant l'abonnement.
  • Les BONUS - CADEAUX

Formule Normale

Formule simple  + 15 minutes de coaching individuel supplémentaire après chaque compétition

32 euros par mois

  • En moins de cinq minutes, j’aurai accès à mon espace privé
  • J'ai accès à vie à mon espace privé et aux bonus.
  • Échange email illimité
  • Accès à la plateforme d'entrainement en ligne tant que l'abonnement est effectif.
  • Mises à jour du programme GRATUITES
  • Suivi en direct durant l'abonnement.
  • 15 minutes de coaching supplémentaire après chacune de vos compétitions
  • Les BONUS - CADEAUX

Formule Prémium

Formule simple  + 15 minutes de coaching individuel supplémentaire chaque mois
+ 1 livre chez vous chaque 4ème mois

62 euros par mois

  • En moins de cinq minutes, j’aurai accès à mon espace privé
  • J'ai accès à vie à mon espace privé et aux bonus.
  • Échange email illimité
  • Accès à la plateforme d'entrainement en ligne tant que l'abonnement est effectif.
  • Mises à jour du programme GRATUITES
  • Suivi en direct durant l'abonnement.
  • 15 minutes de coaching supplémentaire chaque mois
  • 1 livre papier chez vous chaque 4ème mois (donc 4ème, 8ème, 12ème...)
    valeur du livre : 25 euros
  • Les BONUS - CADEAUX

Toutes les transactions sont sécurisées par PayPal ou carte bancaire.

Vous avez un accès immédiat à votre espace privé et aux bonus.

En ce qui concerne le départ de votre suivi ou premier plan d'entrainement, cela se fera en fonction de votre premier objectif. 
Et après avoir fait votre première séance de coaching individuel par téléphone ou Skype.

Nos plans entrainement course à pied durent au minimum 10 à 16 semaines, en fonction de vos objectifs.

Vous pouvez donc réserver avant votre place pour être certain de profiter de notre savoir-faire le moment venu.
Vous aurez alors à notre application en ligne 10 à 15 jours avant le début de votre premier plan.

Oui vous pouvez stopper quand vous le désirez le suivi.

Vous aurez toujours accès à l'espace privé (pour les bonus) mais votre accès à l'application en ligne sera alors stoppé.

Vous pourrez alors reprendre le suivi quand vous le souhaitez.

Attention, la reprise du suivi se fera alors au tarif du moment et non plus au tarif auquel vous avez souscrit.

Nous ne gérons pas vos coordonnées bancaires sur nos serveurs. Il n'y a aucune trace possible sur nos sites.

Nous avons fait confiance à des organismes ayant fait leurs preuves sur la sécurité des données bancaires.

C'est le cas notamment de PAYPAL, dont la réputation mondiale dans le domaine de la sécurisation des transactions bancaires n'est plus à démontrer.

Copyright 2017 - Capitoul Sports - Mentions légales - CGV - Contact

This is the bottom slider area. You can edit this text and also insert any element here. This is a good place if you want to put an opt-in form or a scarcity countdown.