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  • Comment faire progresser ta VMA avec la stratégie des 2 blocs ? Nous te disons pourquoi certains te mentent en te promettant d’améliorer ta VMA en quelques séances seulement... ​La stratégie des 2 blocs est issue des études scientifiques et du retour d'expérience des meilleurs entraineurs. Elle est INTEMPORELLE et UNIVERSELLE.
  • Comment accélérer la récupération après une séance de VMA ? Les différentes possibilités qui s’offrent à toi sont passées au crible. Et tu verras aussi l'une des pratiques régulières qu'utilisent le plus souvent les runners en pensant qu'elle leur fait du bien alors que c'est tout le contraire !
  • Les 5 signaux d’ALERTE sur la fatigue chronique que tu ne dois pas négliger si tu ne veux pas que ta progression soit stoppée... Et avant que tes entrainements passent à la trappe pour plusieurs mois...
  • Tu vas aussi découvrir des séances qui sont assez peu présentes dans les programmes d'entrainement alors qu'elles t'apportent de nombreux bénéfices... Et elles sont aussi très efficaces...
  • Découvre les 5 meilleures techniques pour mieux récupérer... La récupération est très importante en course à pied. C’est elle qui va minimiser ou maximiser les effets de l’entraînement selon l’application que tu y mets.
  • La règle 1 + 1 = 3 qui te montre comment tirer le meilleur de tes séances de fractionné... Nous allons t'expliquer une erreur commune à de nombreux coureurs et qui les pénalisent sur la durée
  • Et bien plus encore...

Les plans d’entrainements ” Booster ta VMA ” bénéficient de la garantie plans modulables™ et sont utilisables autant de fois que tu le souhaites et aussi longtemps que tu en as envie tout en bénéficiant d’échanges illimités avec le support.

Les 4 ÉNORMES avantages du programme
Accès illimité

Tu pourras te connecter autant de fois que tu le souhaites à ton espace privé.

TOUT est téléchargeable immédiatement sur ton ordinateur, ta tablette, ton téléphone portable…

Disponible à vie

Une fois dans le programme, tu vas pouvoir utiliser les plans d’entrainements, revoir les vidéos, faire appel à nous autant de fois que tu le désires.

Même dans 5, 10 ans ou plus….

Support & Plans modulables ™

Nous sommes très disponibles et nous répondons à toutes tes questions sur le programme et nous t’aidons à mettre en place des entrainements efficaces pour toi…

Mises à jour OFFERTES

Lorsque l’un des programmes fait l’objet d’un rajout, d’une modification dans ton espace privé, comme un nouveau plan, une nouvelle vidéo ou conférence, tu es averti par email et tu n’as plus qu’à te connecter à ton espace personnalisé.

L’accès au programme Booster ta VMA n’est disponible que pour 50 nouveaux membres par année.
Dès que ce quota sera atteint, ce programme sera retiré.

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