
Rediffusion d'une séance de conseils running :
Clique sur play pour lancer la vidéo...
Ce que tu vas découvrir dans cette vidéo :
- Mon avis sur la méthode Maffetone : Ses 2 défauts - à quel moment de ta saison sportive tu peux l’utiliser
- Peux-tu avoir un autre but lorsque tu es dans un programme pour booster ta VMA ?
- L’astuce à connaitre pour ne pas oublier tes autres qualités physiques quand tu es focus principalement sur 1 ou 2.
- Un exemple détaillé de programmation et d’enchainement sur les prochains mois : endurance - vma - 10 kms
- Comment organiser tes sorties si tu vises une amélioration de ta capacité aérobie si tu cours 3 ou 4 fois par semaine.
Il est possible de... Performer en prenant
du...PLAISIR
Progresser en course à pied avec nos packs en profitant d'une belle remise...
Il n'y aura aucune réédition de ces livres de l'EnTraiNeuR.
Une fois qu'un numéro est épuisé, il disparait à tout jamais...
(il reste 12 11 10 packs disponibles)




Règlement sécurisé
Que va-t-il se passer quand
tu auras reçu les 3 livrets chez toi ?
Ce que tu vas y découvrir...




Règlement sécurisé
Comment marchent
nos plans modulables™ ?
Nous sommes les seuls à te proposer cette solution...
Tu choisis ton plan d'entrainement
Nous disposons de plusieurs plans d'entrainement, sur plusieurs semaines avec 3, 4 ou 5 séances hebdomadaires.
Ils ont été réalisés et préparés par Frédéric Hurlin.
L'imprévu peut arriver à tout moment...
Suivre un plan d'entrainement à la lettre est impossible.
Il y a toujours des imprévus qui jalonnent notre quotidien : conditions climatiques, coups de mou physique, enfants malades, grêves dans les transports, bouchons sur ton trajet, petits bobos durant la préparation, etc...
Avec Frédéric, nous sommes à ta disposition pour adapter tes entrainements si tu as des imprévus qui pertubent tes entrainements.
Nous adaptons ton plan d'entrainement
Nous te donnerons alors 2 ou 3 adaptations possibles que tu pourras mettre en place immédiatement dans ton programme sans craindre de te tromper et de commettre des erreurs qui vont compromettre la suite de ton plan d'entrainement.
Obtenir de meilleurs résultats en course à pied passe par une optimisation de tes performances en toutes circonstances, nous en sommes convaincus.
Et c'est pour ça que nous te proposons nos plans modulables™.
Nous ne te laissons jamais seul à te débrouiller par toi-même comme c'est le cas si tu prends un plan d'entrainement dans un magazine, livre, site web ou application running...
Avec nos plans modulables™ ?
Ton programme d'entrainement se déroule
comme si rien ne s'était passé...
Avec nos propositions, il ne te reste plus qu'à poursuivre
le programme établi en étant certain
que les modifications ont été optimisées
pour ton cas personnel.
Et tu peux nous contacter autant de fois que tu le souhaites.
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