Ne manque surtout pas ça…

Pour assister gratuitement à la séance de coaching de groupe des membres de l’EnTraiNeuR et de Rubik :

Inscription gratuite ici

🔜 Au programme :

Avant les questions / réponses, je te parlerais de :

– Les autres types de tests terrain pour calculer ta FCM.

– Des conseils pour un meilleur entrainement à la fréquence cardiaque.

– Découverte du seuil anaérobie.

Dernier jour pour rejoindre L’EnTraiNeuR de ce mois-ci et avoir l’intégralité de ce mois (livret, vidéos, audios, bonus, replay du coaching de groupe) à moins d’1 euro par jour :

➡️ https://www.running-et-trail.net/lentraineur/

Jean-Marc, Coureur, Entraineur, Auteur

Nota : tu peux aussi recevoir 1 guide GRATUIT avec 1 conseil par jour en cliquant sur l’image ci-dessous :
(mais ta progression sera beaucoup moins rapide qu’avec le programme de L’EnTraiNeuR que je te propose ci-dessus)

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