"Planifier ta saison comme un PRO ?
Très Facilement et sans y passer des heures !!!"

Planifier c'est éviter les difficultés à venir, les blessures, les coups de mou...
Planifier c'est déjà progresser et améliorer ses chronos
avec une simple feuille de papier A4 !

Que faire si tu te trouves dans un de ces cas :

  • Peut-être enchaines-tu plusieurs compétitions dans l'année sans connaitre de pic de forme
    Et cela ne te satisfait pas.
  • Peut-être ne sais-tu pas comment planifier ta phase d'affutage.
    Et tu arrives le jour J dans un état de fatigue avancé ?
    Du coup, tu es déçu de ton chrono.
  • Peut-être t'entraines-tu sans avoir une vision à long terme ?
    Tu enchaines des plans d'entrainement mais cela ne fonctionne pas.
  • Peut-être ne progresses-tu plus alors que tu as augmenté votre entrainement ?
    Et cela te frustre énormément.
  • Peut-être tu t'es blessé ou tu te blesses régulièrement ?
    Et tu n'arrives pas à retrouver ta meilleure forme.
  • Peut-être subis-tu le planning donné par tes amis, ou ton club ?
    Tu sensque cela ne te convient pas et tu aimerais avoir ta propre planification.
  • Peut-être aimerais-tu réaliser facilement ton propre calendrier ?
    Mais tu ne sais pas comment faire.
  • Peut-être as-tu peur de mal faire ?
    Et du coup, tu ne changes rien.
    Malgré que tes performances ne progressent guère. 
    Ou pire, elles stagnent...
  • Peut-être que tu désires que des entraineurs diplômés te guident et t'aident enfin à franchir un cap ?

Je te rassure : tu n'es pas seul(e) !

De nombreux coureurs se blessent. Il suffit de faire le tour de tes connaissances.
Qui ne connait pas un coureur blessé ?

Beaucoup de coureurs ne sont pas satisfaits de leurs chronos et n’arrivent pas à progresser en course à pied. Malgré tout leur cœur, leur hargne ou leur volonté d’avoir de meilleures performances.
Là aussi, tu n'as pas à chercher bien loin pour trouver des exemples.

Pour qu’un entrainement soit cohérent dans sa globalité et qu’il ne soit pas seulement un assemblage de séances, il faut contrôler le processus allant du début du projet jusqu’au début de la compétition.

La planification de l'entrainement est indispensable pour progresser.
C'est en effet un outil précieux et nécessaire pour éviter les blessures.
Et garantir une progression de vos capacités physiques et de vos performances.

Ce contrôle c’est la planification de la préparation, permettant de projeter les actions destinées
à diminuer le risque d’échec et augmenter la probabilité que les objectifs établis soient atteints.

Elle prend en compte tous les paramètres liés à un objectif compétitif désigné.

Tu as peut-être déjà essayé plusieurs solutions

  • Tu t'es tourné vers le gratuit : sites web en tout genre. Tu as passé des heures pour rechercher l’information ultime. Et tu as passé autant de temps à vérifier la véracité de ces infos.
    Bref, tu as perdu énormément de temps.
  • Tu as aussi certainement posé des questions sur les forums.
    Le problème est que : soit tu n'as eu aucune réponse ou très peu, soit tu t'es retrouvé devant une multitude de réponses, souvent très contradictoires.
    Le temps perdu ne se rattrappe jamais.
  • Tu as étalé tes problèmes sur Facebook ou autres réseaux sociaux.
    Là aussi, il t'est impossible de démêler le vrai du faux.
    Et tu t'es retrouvé totalement désorienté !
    Un peu comme un navigateur sans boussole qui cherche désespérément le bon cap...
  • Tu as peut-être tenté ta chance avec les magazines ou livres. C’est certainement la meilleure solution par rapport aux précédentes. Mais cela manque d’interaction.
    En effet, tu ne trouveras personne qui répondra à tes questions.
  • Il te reste les applications téléphoniques qui vous promettent un coaching personnalisé.
    Les as-tu essayées ? Sachez que ce coaching personnalisé est un pur MENSONGE !
    Comment veux-tu que 100 000 utilisateurs (ou bien plus certainement) aient une réponse individuelle de la part d’un entraineur ? C’est tout simplement un programme informatique qui te répond.
    Il n’y a rien d’humain dedans...et tu le sais bien...

Et je suis aussi passé par là...

Lorsque j’ai débuté la course à pied il y a plus de 20 ans, il y avait moins de solutions possibles.

Les applications téléphoniques n’existaient pas. Pas plus que Facebook.
Il restait les forums au début d’internet.

Par contre, on avait bien les magazines et les livres.

J’ai fait comme toi : j’ai cherché le gratuit en allant sur les forums ou sur les sites web.
Mais les résultats que je recherchais n’étaient pas là.
Plusieurs mois après, j’étais toujours au même niveau.
Pire, je commençais à me blesser régulièrement.

Puis j’ai lu et lu de nombreux livres et de nombreux magazines.
J’étais abonné à 5 magazines en même temps !
Là, j’avoue que j’ai progressé. Mais j’étais frustré.

Terriblement frustré. Je savais que je pouvais mieux faire.

Mais je n’avais pas un interlocuteur, un guide qui pourrait me montrer le chemin...

Et puis, j’ai pris le taureau par les cornes. Je me suis inscrit à des formations pour devenir entraineur.

Et en parallèle, j’ai décidé de suivre les conseils d’un entraineur en ligne.
C’était Frédéric Hurlin (qui est devenu mon partenaire de travail ensuite).
Sous sa houlette, j’ai même fait 2 podiums !
Et pourtant, je suis un coureur de niveau moyen, du milieu de peloton.

La morale de cette histoire ?
Que d’années gâchées !
Que de temps perdu à tâtonner, à essayer des trucs foireux...

Tu as déjà tout essayé ? C’est PAR-FAIT ! Il ne te reste plus qu’à tester ceci

Deux solutions s’offrent alors à toi :

Tu apprends par toi-même. C’est très gratifiant de tracer soi-même sa voie.
Mais c’est aussi périlleux. Les risques d’erreurs sont grands.
Tu vas devoir investir dans des magazines, des livres ou des formations.

Cela va prendre beaucoup de temps pour enregistrer, analyser.
Et pour être ensuite capable de reproduire ce que tu as appris.
Tu vas tâtonner plusieurs fois.
Tu recommençeras et peut-être tu y arriveras.

L’autre solution est une autoroute droite et toute tracée.

Avec le programme « Je planifie comme un pro », tu es pris par la main individuellement.
Et nous te montrons l’essentiel de ce que tu dois connaitre.

Le gain de temps est ÉNORME

Tu as aussi la certitude d’avoir les bonnes informations.

Et de reproduire les bons réflexes pour réaliser ENFIN une planification personnalisée.

Voilà un programme pratique qui vous dévoile tous les secrets pour réussir vos calendriers sportifs à coup sûr !

Module 1 : les 4 grands blocs de la planification (vidéo et MP3)

Tu vas connaitre enfin ces 4 grandes périodes que tu dois retrouver sur ton calendrier.
Tu vas aussi découvrir combien de pics de forme tu peux atteindre dans une saison. 

Ainsi, tu vas pouvoir arriver en pleine forme le Jour J.
Bien préparé, tu vas pouvoir utiliser toutes tes capacités physiques au bon moment. 

Tu vas aussi les grands principes de la préparation générale.
Et à quoi sert réellement la préparation spécifique d'un objectif.
 

Module 2 : la coupure annuelle (vidéo et MP3)

Ici, je jette un pavé dans la mare !

En m'appuyant sur les dernières recherches et études scientifiques, tu vas savoir pourquoi la coupure annuelle totale de 3 ou 4 semaines (ou plus) que vous préconisent de nombreux sites web est inutile.
Et pourquoi elle est suicidaire !
 

Les deux buts principaux recherchés à travers la coupure annuelle te sont également expliqués.

Enfin, tu vas apprendre à réaliser une coupure annuelle parfaite.
Celle qui te repose mais qui ne te fait pas perdre tes acquis chèrement obtenus par des mois d'entrainement.

Bref, tu ne repartiras plus de zéro ! 

Module 3 : l'affutage (vidéo et MP3)

Moment crucial de la préparation qui plombe régulièrement les nombreux mois de labeur des coureurs qui cherchent à être au top pour le jour J.

Les bénéfices de l'affutage te sont communiqués.

Et surtout, les 3 grands principes pour réussir ton affutage sont enfn dévoilés !

Tu vas découvrir aussi combien de temps doit durer ton affutage en fonction de tes objectifs.

Module 4 : 1ère séance de coaching individuel

Nous aurons le plaisir de nous retrouver pour un échange en tête à tête par téléphone ou Skype.

D'une durée minimale de 30 minutes, chaque séance individuelle te permet de faire le point sur ton entrainement, de corriger les erreurs, de planifier ton saison et tes compétitions pour l'année en cours.

Des échanges très instructifs qui vont booster tes performances !

Module 5 : Exercices pour réaliser ta planification (vidéo et MP3)

Avec une simple feuille de papier A4, vous réalisez votre calendrier et votre planification en fonction de vos objectifs.

Plusieurs exemples en vidéo te permettent d'agir immédiatement sur votre entrainement en programmant efficacement tes différentes périodes d'entrainement.

Module 7 : la Confirmation avec la 2ème séance de coaching individuel

Nous échangeons sur ton calendrier et ta planification.
Et nous te proposons alors d'apporter les modifications si nécessaires.

Voilà, tu as MAINTENANT ta planification ! Tu es totalement autonome !

 

Ils l'ont fait avant toi, ils racontent...

 

 

FIDELIS

Commentaire sur le coaching individuel :

Je recherchais un programme personnalisé qui prend en compte mon niveau, ma forme physique et mon ressenti.

Durant ce coaching, j'ai appris qu'il faut se connaître et ne pas vouloir bruler les étapes. La progression doit se faire selon sa forme du moment et surtout prendre en compte toutes nos activités qui se rajoutent à la course à pied.

Je suis certain que ce coaching m'aidera à progresser.

Cette formation est-elle faite pour TOI ?

Jouons carte sur table. Sans chichi !

Cette formation Je planifie comme un PRO n'est pas faite pour vous si :

Si tu cours juste pour le plaisir et que tu ne cherches pas à progresser en course à pied.

Si tu ne fais pas de compétition ou très peu. Par exemple, un seul 10 km dans la saison.
Il te suffira alors de suivre un plan d'entrainement pour cette distance plutôt que de rejoindre notre programme.

Si tu n'es pas prêt à appliquer nos conseils et à passer à l'action.
Cela ne sert à rien de t'inscrire si c'est juste pour empiler des vidéos ou MP3 dans ta bibliothèque.
Sois plutôt acteur de ton entrainement !

Si tu recherches un plan d'entrainement spécifique. Cette formation te livre les clés de la planification. 
Mais nous ne réalisons pas ton plan d'entrainement détaillé.

Si tu souhaites trouver une méthode miracle qui te fait gagner plusieurs minutes sur ton chrono en quelques semaines. Cette méthode miracle n'existe pas !

Ou alors, tu ne la trouveras pas ici.
Par contre, tu vas avoir ici une méthode qui te permet de reproduire ton planning de courses à l'infini.
C'est déjà pas mal, non ?

INFO IMPORTANTE : Le prix des packs Je planifie comme un PRO va continuer d'augmenter au fur et à mesure que nous l'améliorons. Je ne sais pas encore quand, et je n'ai pas envie de mettre de compteur, je n'en ai pas besoin.
Ceci est la stricte vérité. Je voulais t'avertir :-)

Toutes les transactions sont sécurisées avec Paypal ou carte bancaire.

Tes entraineurs à vos côtés...

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