Et pourtant, je le savais…

Après plus de 25 années passées à courir…

Et après également plusieurs années passées à conseiller runners et traileurs tout en continuant à me former…

J’apprends toujours quelque chose.

Les avancées scientifiques font que la pratique de la course à pied évolue sans cesse.

Surtout notre matos de parfait runner qui apporte son lot de nouveautés…

Côté entrainement ?

Il y a des changements.

Même si la plupart des techniques d’entrainement vieilles du siècle dernier fonctionnent toujours.

Et te permettent de progresser en course à pied.

En revanche, il est régulier qu’en parlant avec d’autres coureurs de tout niveau,

On me dit un truc de ce genre :

« Et pourtant, je le savais…

Mais ouais, faut que je le mette aussi en place ».

Non pas qu’ils ne connaissaient pas le principe…

Mais juste l’intérêt ou les priorités du moment étaient portés vers autre chose…

Alors que pourtant, ce sont de très petits changements qui peuvent les envoyer sur une autre planète.

Ces changements peuvent être tellement infimes qu’ils ne vont pas s’en aperçoir en courant…

Mais une chose est sûre…

C’est en passant à l’action que l’on obtient des résultats

Et pas en apprenant des choses ou uniquement la théorie !

À un moment donné, tu te dois de mettre en application sur le terrain.

Alors peut-être que tout ne sera pas parfait…

Mais au moins, tu as bien plus de chance de progresser en testant des trucs…

Et si tu échoues ?

Rien ne sert de vouloir être à tout prix le 1er de la classe,
Il n’y a ni diplôme ni médaille à attendre.

Et sincèrement, il vaut mieux tester, lancer et se planter plutôt que de ne rien faire.

Tu auras au moins gagné en expérience !

Il existe 2 moyens pour que tu progresses en course à pied…

Le 1er est effectivement de tout tester par toi-même.

Si tu choisis cette voie, elle sera longue, semée d’embûches.
Et assez aléatoire également.

Le 2ème, est d’utiliser des outils qui vont améliorer ta façon de courir.

(Pas le genre de truc comme Photoshop qui te demande des jours de pratique pour comprendre comment ça marche…
Ou la super montre GPS à 799, 90 euros…)

Non, le genre de petits outils qui te servent à mettre des actions bien précises et qui te tracent une voie plus rapide.

Comme si tu roulais sur l’autoroute au lieu d’emprunter les routes de campagne cabossées et sineuses.

Tu es d’accord avec moi que tu auras plus de chances d’arriver à bon port et avec plus de garanties.

Et pour rouler sur cette autoroute, il te faut juste quelques bases :

– Savoir t’évaluer régulièrement avec un test fiable et pratique.

– Courir aux bonnes allures qui te font progresser.

– Utiliser des séances d’entrainement qui te garantissent de t’améliorer semaine après semaine.

– Appliquer les concepts majeurs d’une pratique sereine de la course à pied pour éviter de te blesser ou de connaitre le surentrainement.

Tout ça ?

Il faut que tu puisses l’implanter rapidement dans tes entrainements quotidiens sans que ça soit une usine à gaz.

En fait, il te faut une méthode que même un enfant de 9 ans est capable d’appliquer.

Mais, tu t’en doutes, l’important n’est pas le système en soi.

Si tu ne passes pas à l’action, que tu ne mets pas en place ce que tu vas découvrir dans cette méthode…

Alors c’est inutile d’aller plus loin.

Et si tu veux utiliser cette méthode, c’est que tu prêt à cliquer ici…

Bon run

Jean-Marc, Conseiller Running & Nutrition

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UNIQUEMENT pour qui veut booster ses capacités de coureur !

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