Es-tu doué en ratatouille ?

La cuisine, cela s’apprend.

Quel que soit ton niveau, tu as forcément quelqu’un qui a été ton guide.

Qui t’a dit quoi mettre comme ingrédients.
Et en quelle quantité.

Quand commencer la cuisson ou le mijotage.

Tu n’es pas né en sachant cela.

Pour réaliser la tatouille de nos grands-mères, c’est pareil.

Si tu débutes seul ?

Tu vas apprendre par toi-même.

Certainement que la première sera loupée.
Ou pas si extraordinaire que cela.

Mais la deuxième sera meilleure.

Et à la 100ème ?

Tu seras devenu un as de la ratatouille.

Tu reconnais quand même que le chemin suivi est alors hasardeux et long.

Très aléatoire aussi.

Rien ne nous dit que tu vas maitriser la ratatouille à la 100ème.

Peut-être cela sera avant.

Ou bien plus tard.

Parce que tu peux quand même maitriser l’art de la ratatouille bien avant.

Tout en supprimant beaucoup d’obstacles sur ta route.

Comment ?

En faisant confiance à un guide, un coach.

Car en suivant et en appliquant ses conseils, tu sais que tu vas apprendre en accéléré.

Bien plus vite.

Et surtout en évitant des erreurs.

Ces erreurs ne sont pas fatales.
(à moins que tu te brules en faisant une mauvaise manipulation)

Contrairement à la course à pied.

Parce que si tu commets des erreurs, ce n’est pas la même limonade.

Cela peut entrainer une blessure.

Alors oui, tu peux aussi apprendre à bien courir par toi-même.

Le chemin sera au moins aussi compliqué que si tu cherches à réaliser la ratatouille de nos grands-mères.

Et il te faudra plusieurs années pour connaitre toutes les ficelles de la course à pied.

Pour en connaitre les Grands Principes du Running…

Que tu apprendras à tes dépens.

Malheureusement.

Pourquoi ?

Parce que si tu ne respectes dans le bon ordre les étapes nécessaires pour bien courir…
… Tu vas connaitre des blessures, des coups d’arrêt.
… Tu vas avoir l’impression de faire un pas en avant, puis 10 en arrière.

Il y a quelques règles simples à mettre en place lorsqu’on veut prendre du plaisir à courir.

Tu peux bien sûr les chercher par toi-même.

Et constater qu’il est difficile de démêler le vrai du faux.
Tant les avis divergent.

Ou tu peux aussi faire confiance à un pseudo connaisseur du web.

Parce qu’il a 10 000 followers.
Ou parce qu’il a tapé le marathon dans un super chrono pour toi.

C’est ton choix.

Tu peux aussi t’appuyer sur les connaissances et l’expérience de professionnels du sport.

Entraineurs, kinés, diététiciens, ostéos, docteurs ou encore podologues…

Où les trouver ?

Avant de donner le chemin à suivre, laisse-moi te prévenir.

Ce que tu vas apprendre ne te sera bénéfique qu’à une seule condition.

C’est que tu mettes en pratique ce que tu vas trouver dans ces guides.

Si tu ne le fais pas, c’est inutile d’aller plus loin pour aujourd’hui.
(tant que tu n’es pas décidé à réellement appliquer)

Par contre, si tu souhaites activement savoir ce que c’est que bien courir, tu peux regarder par là.

Néanmoins, tu n’y trouveras aucun plan d’entrainement ou méthode magique.

Ni la recette de la ratatouille de ma grand-mère.

Je te laisse, j’ai la cocotte minute qui siffle…

Bon run

Jean-Marc, Coureur, Entraineur, Auteur

Nota : tu peux aussi recevoir 1 guide GRATUIT avec 1 conseil par jour en cliquant sur l’image ci-dessous :
(mais ta progression sera beaucoup moins rapide qu’avec le pack de guides running que je te propose ci-dessus)