"Comment BIEN courir sans se faire mal"

Pour ceux ou celles qui veulent prendre du plaisir en courant
et avoir les bons réflexes en course à pied...

Sans se prendre la tête avec des définitions compliquées ou la technologie.

De nombreux coureurs se blessent. Il suffit de faire un tour autour de vos connaissances.
Qui ne connait pas un coureur blessé ?

Ces blessures ont pour conséquence une limitation ou cessation de la pratique sportive (dans 30 à 90% des cas), une consultation médicale et un traitement (dans 20 à 70% des cas) ou un arrêt de travail (dans 0 à 5% des cas).

26 500. C’est le nombre de fois moyen qu’un marathonien (42,195 km) pose son pied au sol, avec un impact deux à trois fois égal au poids de son corps. 7 000 fois au cours d’un footing de 40 minutes. Alors forcément, avec tous ces appuis, parfois il y a blessure.

Et comment vous sentirez-vous quand vous arrêterez de courir ??? 

  • 29 % des coureurs stoppent définitivement la course à pied suite à un problème de santé.
  • 25 % des coureurs arrêtent définitivement le running par perte de plaisir de courir.
  • 1 coureur sur 3 se blesse durant l’année.
  • De nombreux coureurs sont déçus de leurs performances sportives malgré le temps passé à s’entrainer.

Changez votre façon de vous entraîner avant qu’il ne soit trop tard…

" La blessure en course à pied est pratiquement un passage obligé dans notre vie de coureur. "

Voilà ce que considèrent beaucoup de pratiquants du running. Pour eux, c'est une fatalité. Ceci est tellement ancré que cette idée est relayée dans les magazines de course à pied !

FAUX et archi FAUX !

Les blessures arrivent car les bons réflexes à l'entrainement ne sont pas appliqués.

Car la nutrition et l'alimentation sont négligées.

Et aussi parce que le matériel du runner n'est pas choisi avec soin

… Découvrez MAINTENANT cette formation indispensable pour Coureur Épanoui à travers ce pack de livres :

10 clés pour progresser en course à pied

  • Pourquoi apprendre à courir lentement vous fera progresser à coup sûr
  • Organiser votre entrainement : savoir quoi faire au bon moment
  • Pourquoi varier ses sorties vous aidera dans votre progression
  • Courir mais pas que : d'autres sports sont aussi bénéfiques pour franchir un cap. Lesquels ?
  • Et bien d'autres astuces à appliquer rapidement ! Avec ce guide de 48 pages...

Comment bien choisir vos chaussures

  • Une méthode pas à pas pour choisir des chaussures bonnes pour vous
  • Comment bien lacer les chaussures en fonction de votre profil de coureur
  • Les conseils avisés d'un podologue sportif
  • TOUT ce qu'il faut savoir sur vos pieds
  • Un kiné vous donne son expertise de professionnel sur notre passion
  • Et aussi de nombreux conseils pour optimiser vos achats de chaussures dans ce guide de 136 pages...

10 erreurs Fatales à éviter absolument

  • Pourquoi vouloir trop courir contribue à votre perte
  • Pourquoi ne jamais s'évaluer est une erreur qui peut vous coûter cher
  • Que négliger son alimentation n'augmente pas votre potentiel physique
  • Comment éviter le surentrainement ?
  • Un kiné vous donne son expertise de professionnel sur notre passion
  • Et d'autres erreurs à rayer de vos habitudes dans ce guide de 59 pages...

"5 raisons" qui doivent vous pousser à profiter MAINTENANT
de notre pack...

  1. Vous pouvez continuer à avoir peur de courir plus souvent, car vous avez peur de vous blesser...

  2. Vous pouvez continuer à avoir des douleurs qui vous empêchent de courir régulièrement...

  3. Vous pouvez choisir que vos efforts soient toujours vains...
    Et que vous perdez votre motivation...

  4. Vous pouvez décider de rester dépité, car vous êtes à l’arrêt ou au ralenti à cause d’une blessure…

  5. Vous pouvez choisir de rester au même niveau, car personne ne prête une oreille attentive à vos difficultés. C'est votre choix...

Ou alors :

Découvrez MAINTENANT de nombreuses conséquences positives
de votre nouvelle façon de courir

  • Bénéfice n°1 - Vous courez plus régulièrement en toute sérénité...
  • Bénéfice n°2 - Vous entendez que vos pas et votre foulée sont de plus en plus légers et dynamiques...
  • Bénéfice n°3 - Vous voyez enfin que vous progressez en course à pied. ...
  • Bénéfice n°4 - À peine vos pieds posés dans vos chaussures de running ou de trail, vous sentez un sourire se dessiner sur vos joues....
  • Bénéfice n°5 - Vous êtes fier de votre progression. Vous voyez que votre famille et vos amis sont heureux pour vous...Ils ressentent votre plaisir de courir.
  • Bénéfice n° 6 - Vos collègues de running salivent devant vos progrès.
  • Bénéfice n°7 - Vous avez un bon feeling avec vos entrainements running......
  • Et bien plus encore...

Que dois-je faire de ce CADEAU - BONUS ?

C'est ma façon de vous remercier de votre confiance. 

Sur les packs de livres restants, j'ai décidé de vous donner un sacré coup de pouce dans votre pratique sportive.

Je vous aide à y voir plus clair dans vos entrainements, dans vos compétitions, dans votre préparation physique.

En quelques minutes, vous êtes plus efficace en appliquant la BONNE méthode pour progresser.

Je vous offre 30 minutes de coaching individuel par telephone ou Skype.

Ils l’ont fait avant vous, ils racontent...

 

Mathieu M.

" Commentaire sur le livre 10 erreurs à éviter :

On y apprend beaucoup de choses qu'on pensait faire juste. C'est dingue de penser que pour s'entrainer et progresser, il ne faut pas trop mettre d'intensité. J'aime beaucoup la partie qui concerne le mental, trop souvent oublié dans beaucoup d'articles sur le running.

Commentaire sur les 10 clés pour progresser :

Les conseils techniques (pose du pied) sont un vrai plus. Je trouve que cet ouvrage parcourt l'essentiel et il est très vite lu. On comprend bien tous les aspects qu'il est nécessaire d'appréhender pour progresser.

Maintenant, je n'ai plus qu'une envie c'est mettre mes baskets et mettre en pratique ces conseils.

Merci beaucoup. Mathieu "

Maxence Rigottier du blog-course-a-pied.com

Commentaire sur le guide des chaussures :

Moi aussi, j’ai lu ton guide d’un seul coup et j’ai vraiment aimé. Déjà, tu expliques vraiment en détail les critères à prendre en compte, les erreurs à éviter. Bref, merci pour ce guide clair, complet, précis et qui je l’espère, sera distribué aux plus grand nombre de coureurs qui se pose des questions par rapport à cette thématique.

 

 

Francis Saura

Commentaire sur le guide des chaussures : J'ai mis en application les conseils et astuces du guide. De plus étant conseiller running dans un grand magasin de sport, cela a complété mes connaissances.

Fidelis

Commentaire sur le coaching individuel :

Je recherchais un programme personnalisé qui prend en compte mon niveau, ma forme physique et mon ressenti.

Durant ce coaching, j'ai appris qu'il faut se connaître et ne pas vouloir bruler les étapes. La progression doit se faire selon sa forme du moment et surtout prendre en compte toutes nos activités qui se rajoutent à la course à pied.

Je suis certain que ce coaching m'aidera à progresser.

 

 

Normalement, voilà à combien nous devrions vendre ce pack de livres pour progresser en course à pied

L’ensemble des conseils et astuces donnés dans ces formules peuvent être mis en application dés demain, ou être utilisés et réutilisés autant de fois que vous le désirez.

L’échange email avec les entraineurs est illimité dans le temps. Il s'agit d'une formule sans abonnement.

J'ai horreur d'être enchainé. C'est aussi votre cas, non ? ;)

10 clés ESSENTIELLES pour progresser

Bien choisir vos chaussures

10 erreurs FATALES à éviter

(Bonus) Coaching individuel

TOTAL

25 euros

25 euros

25 euros

50 euros

125 euros

Bien sûr, nous voulions une solution plus accessible…

Et pourtant au final le prix du pack Des livres pour Progresser n’est même pas de 125 €

Ni même de 75 euros (prix des 3 livres normalement vendus)...

En vous procurant ce pack aujourd’hui, votre investissement est seulement de…

Et pour un prix si incroyablement bas que vous pouvez ne pas croire que c’est possible !

INFO IMPORTANTE : Le prix des packs Des livres pour progresser va continuer d'augmenter au fur et à mesure que nous l'améliorons. Je ne sais pas encore quand, et je n'ai pas envie de mettre de compteur, je n'en ai pas besoin. Ceci est la stricte vérité. Je voulais vous avertir :-)

Bon de commande

125 euros....seulement 57 euros !

  • En moins de cinq minutes, j’aurai accès à mon espace privé.
  • Mes livres papier sont envoyés dès que ma commande est accepté.
  • Le Pack des 3 livres n’est pas un abonnement. Je ne paye qu’une seule fois pour un accès à vie. Il n’y a aucun paiement récurrent
  • J'ai accès à vie à l'espace privé Running & Trail et à ses bonus.
  • Je reçois automatiquement les mises à jour et les ajouts du pack.
  • J'ai droit à mon CADEAU : 1 séance de coaching individuel de 30 minutes

Notre offre est valable uniquement sur nos stocks disponibles

Toutes les transactions sont sécurisées avec Paypal ou carte bancaire.

Notre éditeur envoie les livres partout dans le monde
Nous avons déjà fait des envois avec succès dans toute l'Europe, mais aussi l'Algérie, la Réunion, le Canada ou encore la Nouvelle Zélande.

Le délai varie en fonction de l'endroit où vous habitez.

Nous ne gérons pas vos coordonnées bancaires sur nos serveurs. Il n'y a aucune trace possible sur nos sites.

Nous avons fait confiance à des organismes ayant fait leurs preuves sur la sécurité des données bancaires.

C'est le cas notamment de PAYPAL, dont la réputation mondiale dans le domaine de la sécurisation des transactions bancaires n'est plus à démontrer.

Nous vous rassurons sur 2 points :

Nous sommes bien réels et présents partout sur internet. Vous nous trouverez sur les réseaux sociaux à travers nos différentes pages Facebook. Nous avons aussi plusieurs sites web (Testeurs-Outdoor.com ou Running-et-Trail.net) et vous pouvez nous voir également sur Youtube.

Les transactions bancaires sont gérées par des organismes indépendants comme PayPal. C'est entièrement sécurisé et en plus, il vous suffit d'annuler la transaction si vous avez le moindre doute.

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