COMMENT BIEN COURIR ? ?

Aimeriez-vous toujours prendre du plaisir
en courant ?

Désirez-vous courir sans vous blesser

Préférez-vous progresser en toute sérénité ?

Allez restez bien avec moi, car dans sur cette page, vous allez découvrir une nouvelle méthode…

...Pour éliminer les erreurs FATALES en course à pied et ressentir les bienfaits de cette pratique sportive sans aucune crainte.

Dans quelques instants, vous verrez également 3 clés ESSENTIELLES à connaitre absolument pour bien courir.

Cette courte présentation fait partie d’une campagne « Course SEREIN pour tous »

Mais attention !!!!

Cette page ne sera pas disponible en permanence.

Assurez-vous donc de la regarder en entier dès maintenant.

Cette méthode a été créée par…

Vous avez peur de courir plus souvent, car vous avez peur de vous blesser...

Vous aimeriez courir plus régulièrement, mais des douleurs vous en empêchent...

Vos efforts sont vains et vous perdez votre motivation...

Plus vous courez, moins vous prenez du plaisir. Vous êtes dépité, car vous êtes à l’arrêt ou au ralenti à cause d’une blessure… …

Ou que vous avez déjà connu cette situation et que vous ne désirez pas renouveler cette désagréable expérience

Vous êtes totalement perdu, car personne ne prête une oreille attentive à vos difficultés.

La colère vous envahit lorsqu’on vous dit que la course à pied est un sport difficile ou que cela n’est pas fait pour vous.

Vous vous êtes mis à la course à pied pour vous sentir bien, mais vous n’en sentez pas les effets bénéfiques.

Vous êtes résigné, car vous voyez autour de vous d’autres coureurs qui sont aussi en difficulté.

Vos oreilles entendent beaucoup d’histoires de coureurs blessés, pas heureux de leurs performances. Vous n’êtes pas vraiment dans votre assiette lorsque vous allez courir…

Vous êtes perdu : vous ne savez pas comment bien courir Vous vous trouvez même des excuses pour ne pas aller courir...

La course à pied et vous, ça sent parfois, ou peut être souvent même, le roussi...

Bref, vous courez
à côté de vos pompes…

Et pourtant, il suffirait de pas grand-chose pour inverser la tendance et changer
votre quotidien de coureur.

Imaginez :

Vous courez plus régulièrement en toute sérénité.

Vous entendez que vos pas et votre foulée sont de plus en plus légers et dynamiques.

Vous voyez enfin que vous progressez en course à pied

À peine vos pieds posés dans vos chaussures de running ou de trail, vous sentez un sourire se dessiner sur vos joues.

Sans l’ombre d’un doute, vous êtes capable de courir plus longtemps.

Aussi, Vous êtes capable de courir plus vite.

Vous êtes fier de votre progression. Vous voyez que votre famille et vos amis sont heureux pour vous. Ils ressentent votre plaisir de courir.

Vos collègues de running salivent devant vos progrès. Vous avez un bon feeling avec vos entrainements running.

Au travail, vous brillez maintenant par votre enthousiasme et votre bonne humeur. Vos interventions sont remarquées, car pleines de verve et de bon sens.

Vous êtes devenu une source de motivation pour vos amis, vos collègues. Ils rêvent aussi de pratiquer la course à pied et de ressentir ces émotions positives.

Vous rayonnez d’énergie… la journée s’annonce radieuse !!!

Ce sont plusieurs des nombreuses conséquences positives de votre nouvelle façon de courir.

Voici la méthode « Courir SEREIN «

De par son format aux multiples facettes, vous disposez à toute heure des conseils et astuces nécessaires… …

Pour courir en toute sérénité. Vous avez accès à la méthode partout à travers le monde.

Vous ressentez les bienfaits de la course à pied, quel que soit le moment de la journée.

Premièrement, elle se présente sous forme de livres papier que vous recevez chez vous.

Quelque soit l'endroit que vous habitez. Les voilà.

Vous avez aussi accès à plus de 20 heures de vidéos ou MP3 qui vous expliquent tout sur la course à pied avec des mots simples.

Je vous rassure tout de suite : vous n’aurez pas à modifier votre emploi du temps déjà chargé.

Vous pouvez les écouter partout dans les transports en commun, en voiture lors de vos déplacements privés, en cuisinant, en jardinant, etc…

Et bien sûr en courant !

Vos deux coachs/entraineurs sont accessibles et répondent rapidement à vos questions par email, Skype, et par téléphone.

Ensemble, nous trouvons des solutions à vos problèmes.

Peut-être vous demandez-vous quel est le prix de cette méthode ?

Avant de vous le révéler, j’ai quelques détails à vous livrer : Pour un coaching individuel et répondre efficacement à son " élève ", un entraineur ou coach se rémunère entre 500 et 1000 euros par an....

A tout moment, vous pouvez nous contacter par email, skype ou téléphone. Vous avez immédiatement accès à une ligne dédiée.

Pour retrouver toutes les informations pertinentes et utiles que vous retrouvez ici, dans notre méthode COURIR SEREIN, il vous en faudrait certainement plusieurs abonnements de magazines pour retrouver la qualité et la quantité des informations contenues dans notre méthode.

Un abonnement annuel d’un magazine running coûte entre 60 et 100 euros par an.

Chaque livre de cette méthode coûte au minimum 15 euros. Vous pouvez les trouver individuellement sur Amazon ou les commander en librairie.

Le pack des vidéos ou MP3 est vendu séparément 297 euros.

Bien sûr, nous voulions une solution plus accessible

Et plus complète !

C’est pourquoi vous avez également accès à vie à la méthode Courir SEREIN. Vous ne rêvez pas…

Nous serons toujours là dans les années futures pour vous accompagner et vous aider à franchir un nouveau cap en course à pied !

A tout moment, vous pouvez nous contacter par email, skype ou téléphone. Vous avez immédiatement accès à une ligne dédiée.

Les mises à jour de la méthode sont aussi gratuites pour vous. Une nouvelle vidéo ou un MP3, un nouveau PDF à télécharger…

Ce qui fait que cette méthode Courir Serein devrait coûter :

15 euros par livre (sans les frais de port)

297 pour les vidéos et MP3

750 pour notre accompagnement (prix moyen)

Ce qui fait un Total : plus de 1000 euros !

Et pourtant au final le prix du pack Courir Serein n’est même pas de 750 €…

Ni même de 297 euros...

En vous procurant ce pack aujourd’hui, votre investissement est seulement de…

Bien sûr, nous voulions une solution plus accessible

Et plus complète !

BON DE COMMANDE

OUI, je veux recevoir le pack complet pour un seul et unique paiement de seulement 297 euros...

197 euros !!!

  • 2En moins de cinq minutes, j’aurai accès à toutes les guides au format PDF, vidéos et MP3.
  • J’accède instantanément au pack dès que ma commande de 297 €  197 € est acceptée.
  • Le Pack Courir SEREIN n’est pas un abonnement. Je ne paye qu’une seule fois pour un accès à vie. Il n’y a aucun paiement récurrent.
  • J'ai accès à vie au pack.
  • Je reçois automatiquement les mises à jour et les ajouts de nouveaux guides, vidéos ou MP3.
  • J'ai un coaching individuel de 30 minutes quand je commande.
  • Je reçois les trois livres papier directement chez moi
  • Cela me revient à moins de 0,82 centimes par jour la première année. Les années suivantes sont OFFERTES !!! Beaucoup Moins cher qu'un café !

Toutes les transactions sont sécurisées par PayPal ou carte bancaire

INFO IMPORTANTE : Le prix du pack Courir SEREIN et de ses bonus va continuer d'augmenter au fur et à mesure que nous l'améliorons. Je ne sais pas encore quand, et je n'ai pas envie de mettre de compteur, je n'en ai pas besoin.

Ceci est la stricte vérité. Je voulais vous avertir :-)

L’ensemble des conseils et astuces donnés dans ces formules peuvent être mis en application dés demain, ou être utilisés et réutilisés autant de fois que vous le désirez. L’accès à votre espace privé est illimité dans le temps. Il s'agit d'une formule sans abonnement. J'ai horreur d'être enchainé. C'est aussi votre cas, non ? ;)

Et ce n’est pas tout…

En cadeaux de bienvenue, nous vous offrons ces deux bonus :

La nutrition sportive dans tous ses états par le docteur Didier Souveton .

Vos pieds, vos chaussures, votre foulée par le podologue sportif Daniel Benjamin .

Soit plus de 2 heures supplémentaires en MP3 !

Et nous allons encore loin avec notre GARANTIE 30 JOURS !

GARANTIE de Votre Satisfaction

Nous dépassons la garantie légale. Vous testez le programme pendant 30 jours, et si vous n’êtes pas satisfait ou si cela ne correspond pas à vos attentes, nous vous remboursons intégralement, sans vous poser de question.

Vous aurez juste à nous retourner les livres. Inscrivez-vous aujourd’hui. Et téléchargez les ressources et les bonus. Recevez vos livres.

Si vous n’êtes pas satisfaits, nous vous remboursons à 100%. Sans formalité. Sans rancune. Nous aimons les choses simples, sans prise de tête. Il suffira de m’envoyez un e-mail.

Et vous pourrez conserver tous les modules que vous aurez déjà téléchargés.

Seuls les livres sont à renvoyés.

C’est vous dire à quel point nous sommes convaincus que ces cours vont vous faire progresser, et à quel point nous sommes sûrs de la qualité de « Courir SEREIN » !

Maintenant, laissez-moi vous parler de 3 clés essentielles en course à pied.

Vous pouvez les mettre en place dès aujourd’hui.

Clé n° 1 : Varier vos sorties

  • Courir sur la route, sur les chemins, en fôret, en montagne, sur le sable, sur la piste…
  • Pour que musculairement il y ait des adaptations.
  • Pour entretenir la motivation.
  • Effet positif sur vos entrainements

Clé n°2 : Travailler la qualité de votre foulée

  • Pour avoir un meilleur rendement
  • Utiliser les échauffements pour faire ces exercices
  • Montées de genou, talons fesse, sauts sur une jambe, jambes tendues…
  • Effet positif sur vos entrainements

Clé n°2 : Respecter le 80 – 15 - 5

  • Pour éviter le surentrainement
  • 80 % de votre entrainement se fait en endurance.
  • 15 % de votre entrainement se fait en allure seuil
  • 5 % de votre entrainement se fait à VMA
  • Effet positif sur vos entrainements

Maintenant, laissez-moi vous parler de 3 clés essentielles en course à pied.

  • Pourquoi courir lentement vous fera progresser (livre 10 clés, page 4)
  • 3 étapes clés pour réussir votre échauffement en vidéo ou MP3 
  • Comment organiser votre entrainement sportif (livre 10 clés, page 21)
  • A quoi servent les lignes droites en vidéo ou MP3 
  • Quand courir seul ou en groupe (livre 10 erreurs, page 18)
  • Comment optimiser vos sorties longues en vidéo ou MP3 
  • L’histoire du coureur (souvent) blessé en PDF
  • 10 clés pour vos entrainements en hiver en vidéo ou MP3 
  • Comment optimiser vos séances en côtes en vidéo ou MP3 
  • Toute la vérité sur les étirements en vidéo ou MP3
  • Les + indispensables pour un échauffement totalement réussi en vidéo ou MP3 
  • Comment courir plus vite en vidéo ou MP3
  • Les différentes allures de vos entrainements en vidéo ou MP3
  • Et bien plus encore...

Vous vous posez certainement ces questions :

Est-ce facile à utiliser ?

Oui absolument ! Vous êtes actuellement en train de regarder cette page et de surfer aujourd'hui sur le web : vous savez donc utiliser la méthode Courir SEREIN !

Peut-être vous demandez-vous si cette méthode peut fonctionner pour vous ?

La méthode Courir SEREIN est adaptée à tous les sexes et tous les âges… Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé. Nos conseils et astuces sont utiles à tous vos entrainements.

Et pour vos compétitions également. Vous les appliquez et votre progression en course à pied est visible.

Peut-être également que vous vous demandez si tout cela est bien sérieux ?

Oui ! Bien sûr ! Tout cela est tout ce qu’il y a de plus sérieux ! Nous avons personnellement développé cette méthode afin de vous fournir la meilleure solution possible pour répondre immédiatement et de façon durable à vos problèmes de coureur.

De plus… La vente de la méthode Courir SEREIN est strictement encadrée par les lois commerciales en vigueur : vous trouvez toutes les coordonnées de mon entreprise dans les CGV accessibles ci-dessous…

Vous êtes actuellement devant votre écran, en train d’écouter cette vidéo et vous vous dites que c’est le bon moment pour progresser en course à pied en étant totalement serein…

Si vous n’avez pas encore cliqué, ne laissez pas passer votre chance !

Agissez avant qu’il ne soit trop tard…

Comme je vous le disais, cette page ne sera pas éternellement en ligne

Environ 70 % des coureurs se blesseront un jour ou l’autre de leur vie de sportif, selon l’American Academy of Physical Medicine & Rehabilitation.

Yannick Guillodo, médecin du sport : « les activités sportives en aérobie (endurance) sont indubitablement bonnes pour lutter contre différentes pathologies…Mais ces mêmes activités peuvent être à risque pour l’appareil locomoteur

A chaque kilomètre de course, il y a environ 800 réceptions pied/sol avec 5 à 8 fois le poids du corps à chaque impact. «

Une récente étude a montré que :

29 % arrêtent pour raisons médicales .

27% n’ont plus le temps de pratiquer .

25% n’ont plus le plaisir de pratiquer .

Seulement ne faites pas l’erreur de croire que cela n’arrive qu’aux autres…

Si vous ne faites rien aujourd’hui, vous continuerez à ne pas profiter pleinement de votre vie de coureur…

Vous continuerez à sentir de plus en plus fort ces frustrations de la majorité des coureurs…

Vous ne vous épanouirez pas comme vous le pouvez et vous n’exploiterez pas la totalité de votre potentiel sportif…

Vous pouvez faire comme beaucoup d’autres : partir à la pêche à l’info sur le web, ou sur les réseaux sociaux. Et avoir autant d’avis que d’experts auto proclamés...et beaucoup de réponses farfelues !

Mais heureusement pour vous, vous avez maintenant
2 entraineurs diplômés pour vous

Et si vous avez regardé cette vidéo ou lu cette page jusqu’ici, c’est parce que vous sentez qu’il est possible de changer durablement

Qu'il est possible de ressentir la sérénité en courant...

Qu'il est possible d’être détendu, d’évacuer le stress tout en courant...

Qu'il est possible d’être un coureur heureux et épanoui...

Quelque chose vous dit qu’en faisant le choix intelligent à présent vous pouvez prendre en main votre avenir de coureur…

En acceptant de rejoindre la méthode Courir SEREIN, vous Prenez le contrôle de votre entrainement pour aller vers le meilleur pour vous

Vous savez qu’en ayant plus de connaissances et de confiance, cela vous permettrait de vous épanouir dans la course à pied

Voilà VOTRE véritable raccourci vers
votre progression de coureur !

BON DE COMMANDE

OUI, je veux recevoir le pack complet pour un seul et unique paiement de seulement 297 euros...

197 euros !!!

  • En moins de cinq minutes, j’aurai accès à toutes les guides au format PDF, vidéos et MP3.
  • J’accède instantanément au pack dès que ma commande de 297 €  197 € est acceptée.
  • Le Pack Courir SEREIN n’est pas un abonnement. Je ne paye qu’une seule fois pour un accès à vie. Il n’y a aucun paiement récurrent.
  • J'ai accès à vie au pack.
  • Je reçois automatiquement les mises à jour et les ajouts de nouveaux guides, vidéos ou MP3.
  • J'ai un coaching individuel de 30 minutes quand je commande.
  • Je reçois les trois livres papier directement chez moi
  • Cela me revient à moins de 0,82 centimes par jour la première année. Les années suivantes sont OFFERTES !!! Beaucoup Moins cher qu'un café !

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