Bouleverser tes habitudes pour progresser en course à pied !

Le changement c’est maintenant.

Tu as déjà certainement entendu cette expression.

Popularisée par un certain homme politique français.

Les intentions sont bonnes.

Et elles sont aussi louables.

Le souci ?

C’est que ce n’est jamais suivi d’effet.

Ce ne sont que des annonces.

Des paroles en l’air en fait.

Comme moi, tu reproches certainement à notre classe politique de toujours parler dans le vide.
(et aussi de ne jamais trouver les bonnes solutions)

Ce que tu n’acceptes pas chez eux, pourtant, tu le tolères lorsque tu cours…

Tu ne changes pas trop tes habitudes.

Tu refais toujours à peu près les mêmes séances année après année.

Ta semaine ressemble probablement aux précédentes.

Tu t’es en fait installé dans une certaine routine.
Sans forcément t’en rendre compte.

Et tes ambitions les plus cachées ?

Courir plus vite ?

Exploser tes chronos ?

Ou tenter d’augmenter le volume ou l’intensité de tes entrainements pour un objectif plus « gros » ?

C’est un peu au point mort…

Mais c’est logique.

Car tu as très peu changé ta façon de t’entrainer.

Du coup, ton corps s’est habitué.

Il n’est plus surpris.

Et pour progresser, il a besoin de changements.

Il a besoin d’être régulièrement stimulé en découvrant de nouvelles manières de courir.

Les séances que tu as à disposition dans la méthode Rubik ?

Elles vont dans ce sens.

Et je te préviens tout de suite.

Elles ne sont pas révolutionnaires.

Comme faire des entrainements en marchant en arrière.
(ouais, on m’a demandé conseil suite à ce type de trucs farfelus)

Par contre, elles sont efficaces…

Elles sont variées.

Elles te font progresser.

Et elles suivent un mécanisme unique.

Que tu ne retrouves nulle part ailleurs.

Tu es le plan d’entrainement.

Et il répond à tes besoins et tes envies du moment.

Car tu décides de tout.
(bon, je ne suis jamais loin et je veille)

Peux-tu en bénéficier ?

Uniquement si tu as envie et que tu as la motivation.

Parce que si tu fais comme la majorité, que tu n’appliques jamais rien, alors c’est inutile que tu ailles plus loin avec moi.

Tu peux aussi très bien te rabattre sur un plan générique.

Et subir les séances proposées sans jamais avoir quelqu’un de compétent qui t’aiguille dans la bonne direction.

Cela rend tes progrès plus difficiles.

Car tu ne sais jamais si ce que tu fais est bien ou mal.

Tu peux aussi refuser d’investir sur toi-même et préférer partir à la chasse aux infos gratuites.
(ou au coaching gratuit).

Ça ne me dérange pas que tu ailles voir ailleurs si l’herbe est plus verte.

Car avant tout, je veux des gars ou des filles qui ont vraiment la gniak.
Quel que soit leur niveau.

Parce que si tu n’es pas prêt à investir sur toi-même, c’est que tu as une piètre opinion de toi-même.

Et que tu estimes que tes performances sportives ne valent pas le coup de mettre 0,50 euro par jour.

Rubik vit-il toujours ?

Oui, je rajoute des programmes régulièrement.

Le prochain est un programme d’entrainement pour des trails de 60 à 80 kilomètres.

Avec les séances clés et indispensables pour être performant.

Et si tu es toujours intéressé ?

Il reste 2 places pour ce mois-ci.

Je limite volontairement l’accès, car je veux pouvoir assimiler ces nouveaux membres dans le programme.

La qualité avant la quantité en somme.

Tu peux prendre ton droit à bénéficier d’une de ces deux places en cliquant ici.

Bon run

Jean-Marc, Coureur, Entraineur, Auteur

Nota : tu peux aussi recevoir 1 guide GRATUIT avec 1 conseil par jour en cliquant sur l’image ci-dessous :
(mais ta progression sera beaucoup moins rapide qu’avec le programme de la méthode Rubik que je te propose ci-dessus.