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Le webzine du running & du trail

Courir plus fort, plus loin, plus longtemps

Plans d'entraînement, tests matériel testés sur 200 km, récits d'ultra et actus du milieu. Une rédaction de coureurs, pour les coureurs.

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Le running vu autrement

Running & Trail Magazine est un webzine français indépendant consacré à la course à pied et au trail, de la piste au 100 miles. Notre ambition : accompagner tous les coureurs, du débutant qui vise son premier 10 km à l'ultra-traileur préparant l'UTMB, avec des contenus utiles, testés et sans complaisance. Ici, pas de communication déguisée, pas de test de chaussure à la fiche produit, pas de plan miracle. Chaque article est signé, sourcé et validé sur le terrain par une rédaction qui court elle aussi, chaque semaine, sur les routes du bassin parisien, les sentiers du Massif Central ou les longues crêtes pyrénéennes.

Entraînement structuré, pas dogmatique

Nos plans d'entraînement sont co-construits avec des entraîneurs diplômés d'État. Objectif : vous donner un cadre méthodique adaptable à votre planning, pas une recette miracle. Marathon en sub-3, premier 10 km ou trail long en montagne, chaque plan précise la charge, les séances qualité (VMA, seuil, fractionné long) et les fenêtres de récupération. Nous suivons les grandes méthodes actuelles (polarisé 80/20, Norvegian method, Jack Daniels VDOT) sans en faire des chapelles.

Matériel : 200 km avant de juger

Nos tests équipement ne se font pas au déballage. Chaque paire de chaussures, chaque montre GPS, chaque sac trail passe au minimum 200 km d'utilisation réelle sur le terrain pour lequel il est conçu. Nous couvrons les grandes marques (Nike, Hoka, Asics, Salomon, Garmin) mais aussi les acteurs français indépendants (Kiprun, Raidlight, Compressport). Notre parti pris : classement par usage réel, pas classement absolu, et zéro test complaisant.

Nutrition et santé du coureur

Les rubriques Nutrition et Santé sont relues par une diététicienne du sport et des kinésithérapeutes du milieu médical sportif. Vous y trouverez des dossiers de fond sur les glucides et la stratégie de ravitaillement, la prévention des blessures typiques (fasciite plantaire, périostite, tendinopathies), la récupération et le sommeil, ou encore les spécificités féminines (cycle, ménopause) trop souvent oubliées.

Récits, actus et voyages

La course à pied, c'est aussi une culture, des histoires humaines et des paysages. Chaque semaine, la rubrique Récits publie un long format en accès libre. La rubrique L'actu couvre les résultats des grandes classiques, les dossards et les évolutions ITRA. Enfin, la rubrique Voyage explore les meilleures destinations pour courir, du GR20 au Marathon des Sables.

Notre ligne éditoriale tient en trois mots : rigueur, utilité, honnêteté. Nos chiffres sont sourcés, chaque article est pensé pour vous rendre plus autonome, et nos tests ne sont jamais orientés par un partenariat. Nous refusons les articles achetés déguisés en éditorial. C'est ce qui fait notre indépendance, et c'est ce qui vous garantit une lecture utile, week-end après week-end.

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