entrainement course a pied : quelle place pour la VMA dans une préparation spécifique ?

conférence entrainement course a pied

Cet article vous présente notre prochaine conférence web sur l’entrainement course a pied dont le thème principal sera : quelle place pour la VMA dans une préparation spécifique ? Vous y retrouverez le sommaire, les points clés de notre programme « Boostez votre VMA ».

Il s’agira de la 3ème séance de coaching commun que nous proposons aux élèves de notre formation.
Ces derniers pourront retrouver en intégralité et indéfiniment cette séance au format vidéo et MP3 dans leur espace privée.

Entrainement course a pied : la conférence

Voici le sommaire de cette conférence en ligne :

 Qu’est-ce que la Vitesse Maximale Aérobie ?
 Comment développer ou entretenir sa VMA ?
 VMA et âge du coureur
 VMA et distance de course
 Idées de planification

Planifier vos séances de VMA vous sera très utile lors de votre entrainement course a pied. © Pixabay

Planifier vos séances de VMA vous sera très utile lors de votre entrainement course a pied.
© Pixabay

Entrainement course a pied : quand et où ?

Cette conférence aura lieu en direct mercredi 28 octobre 2015 à 18 h 30.

Vous pourrez la suivre sur Internet via votre ordinateur de bureau, votre ordinateur portable, ou votre tablette, ou encore avec votre téléphone portable !

Elle devrait durer entre 1 heure et 2 heures. Je sais, Frédéric, notre coach expert, est très bavard 🙂

Entrainement course a pied : comment s’inscrire ?

Elle est gratuite et rien de plus simple pour le faire : cliquez ici !

Vous pourrez donc la suivre en direct, mais aussi recevoir les meilleurs extraits et des fiches PDF sur la VMA.

N'oubliez pas de vous inscrire à notre conférence sur l'entrainement course a pied ! © Running & Trail

N’oubliez pas de vous inscrire à notre conférence sur l’entrainement course a pied !
© Running & Trail

Entrainement course a pied : notre programme

Comme je l’ai dit dans l’introduction, il s’agit de la 3ème séance de coaching commun que nous organisons pour nos élèves de notre programme « Boostez votre VMA ».

Dans notre programme, vous y retrouverez l’intégralité de toutes les séances de coaching (déjà plusieurs heures d’enregistrement !), des vidéos et MP3 de formation pour toujours en savoir plus sur l’entrainement VMA.

Entrainement course a pied : nos plans

Vous aurez bien sûr des plans d’entrainement que vous pourrez utiliser quand vous le voulez, immédiatement, ou dans 1 mois, ou dans 1 an… c’est vous qui décidez quand les mettre en place !

Ces plans d’entrainements sont concoctés par Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, titulaire d’un master en sports d’endurance (et d’autres diplômes aussi).

Ils sont actualisés lorsque Frédéric le juge nécessaire, à la vue des avancées scientifiques dans le domaine de l’entrainement sportif.

des plans et des programmes précis vous seront très utiles lors de votre entrainement course a pied, quelque soit votre but recherché. © Pixabay

des plans et des programmes précis vous seront très utiles lors de votre entrainement course a pied, quelque soit votre but recherché.
© Pixabay

Entrainement course a pied : autres gros avantages

En plus d’avoir des plans actualisés, vous bénéficiez d’un suivi par email.
Si vous ne comprenez pas une séance, ou si vous avez du mal à les planifier dans votre environnement professionnel ou personnel, nous vous aiderons à trouver la meilleure solution possible.

Vous pourrez également nous poser vos questions lors des séances de coaching commun.

Vous bénéficiez aussi d’une garantie de 30 jours satisfait ou remboursé : si durant ce laps de temps, vous estimez ou vous pensez que nos programmes ne vous conviendront pas (on ne peut plaire à tout le monde), il vous suffira de nous le signaler et vous serez remboursé.

Par ailleurs, vous bénéficiez des mises à jour gratuites et à vie : pour les plans d’entrainement, pour les vidéos de formation, les PDF ou MP3, les séances de coaching…

Seul(e) ou en groupe, un plan d'entrainement course a pied vous permettra de progresser. © Pixabay

Seul(e) ou en groupe, un plan d’entrainement course a pied vous permettra de progresser.
© Pixabay

Enfin, il n’y a pas d’abonnement. Une fois à l’intérieur du programme « Boostez votre VMA », vous pourrez suivre tranquillement la formation et les programmes comme vous le sentez, revisionner les vidéos, revoir des séances de coaching, demander des précisions ou de l’aide sur nos programmes…

Avez vous déjà suivi un programme d’entrainement course a pied structuré ? Oui ou non, dites-nous pourquoi, nous sommes très curieux d’avoir votre avis !

Si cet article sur notre prochaine conférence web en direct sur l’entrainement course a pied vous a plu, partagez-le sur Facebook, Twitter ou Google+

About the Author Jean-Marc

Jean-Marc possède une solide expérience de la course à pied. Plus de 20 ans de pratique qui l’ont conduit du macadam parisien aux chemins de l’Ile Maurice, en passant par les dunes tunisiennes, les montagnes françaises, ou encore les chemins tortueux de l’Ile de la Réunion. Sa pratique de la course à pied lui aura permis de goûter à plusieurs épreuves sportives dont certaines mythiques : 5 et 10 kilomètres, semi et marathons, trail et ultra trail, courses horaires, kilomètre vertical, courses par étapes… Il anime régulièrement les Blog Testeurs Outdoor et Running-et-trail.net, il intervient aussi de temps en temps sur d’autres sites web pour prodiguer conseils et commentaires aux internautes.

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